Trenger du noen å snakke med?

Jeg driver privatpraksis for deg som trenger noen å snakke med, men som foretrekker et alternativ til psykolog. 

Mitt kontor ligger sentralt i Oslo, rett bak Slottsparken.

I løpet av livet opplever de fleste mennesker perioder hvor de blir stilt ovenfor valg, og livsfaser som kan by på større utfordringer enn man klarer å takle. Til tider kan det være helt normalt å være opprørt eller ute av seg, nedtrykt eller rådvill. 

I faser hvor det er vanskelig å rydde opp i tankene på egen hånd, kan det være avgjørende å få bistand av en erfaren samtalepartner for å ta gode livsvalg. Gode livsvalg – på alle områder – er mitt kjerneområde.

En filosofisk praktiker er en samtalepartner som engasjerer seg i tematikken du ønsker å drøfte, uten å anta at «det er deg det er noe galt med». En kreativ sparringspartner som hjelper deg videre.

Hos meg får du hjelp og veiledning med dine utfordringer uten å måtte kontakte lege, psykolog eller psykiater. Jeg tar imot alle mennesker og alle typer utfordringer, ikke noe problem er for lite eller for stort.

Mitt anliggende er å bistå mennesker i å bli bedre kjent med seg selv, for bedre å kunne utnytte sine potensial, muligheter og evner, og for å foreta gode livsvalg. Jeg arbeider med barn, ungdom og voksne, som foreldreveileder, parterapeut og individuell samtalepartner. Jeg veileder også filosofer under utdanning.

Utfordringer

Ensomhet

Føler du deg alene? Ensomhet kan være en subjektiv opplevelse eller en faktisk realitet. Alle mennesker må forholde seg til ensomhet, vi fødes og dør alene. Men for noen kan det bli et eksistensielt drama og en stor smerte. Jeg tilbyr et fellesskap og en mulig vei ut av situasjonen.

Par- og familieterapi

Er kommunikasjonen dårlig? Er dere skuffet over hverandre? Krangler dere over den minste ting og synes den andre ikke forstår deg og sin egen andel i problemene? Er forholdet asymmetrisk? Er familien under press med dine, mine og våre barn? Jeg driver et aktivt oversettelsesarbeid når konflikten tar for stor plass mellom partene. Jeg har et stort hjerte for, og er en erfaren samtalepartner for, barn og unge som sliter med å finne sin plass.

Angst og nedstemthet

Går du med konstant uro? Sover du dårlig og opplever du tidvis livet som meningsløst? Som filosof har jeg videreutdanning i eksistensialisme og meningsproduksjon. Jeg har hjulpet mange til å gjenfinne vitalitet, lyst og vilje. Gjennom det oppstår nye perspektiver og muligheter.

"Evig singel"

Har du problemer med å finne en kjæreste? Ønsker du deg barn og familie mens muligheten er der? Jeg er spesielt opptatt av ensomhet som fenomen og kjærlighetsrelasjonenes posisjon og plass i vår tid, og veileder både mennesker som har en livspartner, som sliter med å finne en ny – eller som kanskje aldri har hatt en kjæreste. Jeg har mange års erfaring i å lose både menn og kvinner inn i et parforhold.

Fødselsdepresjon

Vonde følelser før og etter fødsel, følelse av hjelpeløshet eller mangel på glede over å få barn er vanligere enn man skulle tro. Når man får barn, møter man ofte på ubevisste og helt overraskende sider ved seg selv, som det kan det kan være vanskelig å håndtere alene. Først og fremst fordi man er så uforberedt. Jeg bistår gravide og mødre i å håndtere og akseptere situasjonen og vokse inn i morsrollen.

Overgangsalder

Livet bringer med seg mange overganger. Fra barn til voksen, frisk til syk og omvendt, fra voksen til eldre, gift til skilt, blant annet. Og for kvinner – fra fruktbar alder til overgangsalder. Befinner du deg midt i livet der mye er i endring, både innvendig og utvendig? Kanskje er du nedstemt og misfornøyd med deg selv? I denne fasen er det lurt å ha noen å snakke med.

Kjærlighetssorg / Samlivsbrudd

Befinner du deg i en akutt krisetilstand etter å ha mistet en du er glad i, eller kanskje har familien gått i oppløsning? Har du opplevd svik eller utroskap? Er du redd for å prøve en ny relasjon etter et brudd? Jeg leier deg gjennom akuttfasen og sorgprosessen. Sammen bygger vi grunnlaget for fremtidens muligheter.

Prestasjonsangst og jobbrelaterte utfordringer

Opplever du problemer i arbeidet ditt? Føler du deg oversett? Kommer du ikke videre? Har du utfordringer med kollegaer eller ledere – eller kanskje din egen posisjon som leder? Jeg hjelper deg til å se situasjonen overordnet og til å kunne navigere klokt i forhold til autoriteter eller medarbeidere.

Aldring

Aldring er kanskje et av de viktigste og mest undervurderte temaer i livet. Det skjer med oss alle, men det kan likevel være en ensom prosess. Aldring medfører klokskap og erfaring, samtidig også ofte en følelse av å være overflødig og «ute av dansen». Tap av arbeid, ektefelle/partner eller opplevelsen av å være til nytte, kan være en utfordring. Mot livets slutt oppstår også dilemmaer, valg, oppgjør med fortiden og mulighet for forsoning. Som filosof har jeg erfaring som sjelesørger og livsveileder.

Hvorfor velge en filosof?

Filosofi er populært – både på universiteter, i samfunnsdebatten og som terapiform.

Filosofi er alle vitenskapers mor, og ligger også til grunn for moderne tekning og psykologi.

I en verden / tid hvor vi grunnleggende bygger våre resonnementer på antagelser, for eksempel «Hva er kjærlighet?» «Hva er et godt liv?» «Hva er vellykkethet og suksess?»

En filosof hjelper deg med å rydde opp i livet ditt og komme videre fra en enten indre eller ytre sett låst situasjon. Å heve perspektivet, komme med nye ideer - en katalysator - er ofte det mine klienter trenger, og det jeg bidrar med.

Metoden jeg anvender i mine samtaler er basert på en blanding av klassiske Sokratiske teknikker, dekonstruksjon og begrepsanalyser med inspirasjon fra psykoanalysen.

Noe av det som særpreger min metode spesifikt, er at jeg er tydelig og målrettet i arbeidet med å løse konkrete problemer. Klientene får en aktiv samarbeidspartner som er dypt engasjert og som utfordrer og konfronterer.

Kontakt

  • Lina Holte-Leyk

    Filosofisk Praktiker, NSFP
    Uranienborgveien 1, 0351 Oslo
    E-post: liholt@online.no
    Telefonnummer: (+47) 95 24 17 88